Las 10 de Mentality con Jordi Arrese: «El tenista con buena mentalidad, tiene ya mucho trabajo hecho»
Jordi Arrese es una de las leyendas del tenis español. Plata olímpica en Barcelona 92 y capitán del equipo de la Copa Davis que conquistó la Ensaladera en 2004, en Sevilla y ante Estados Unidos en lo que fue la final con más público de la historia. Arrese llegó a ser número 23 del ranking mundial. Ganó seis torneos ATP. En esta ‘entrevista Mentality’ asegura que
1 Dime una rutina que siempre hicieras antes de un partido
Pensar la mejor manera que podía hacer daño y mentalizarme de estar en todo momento positivo.
2 ¿Qué importancia le dabas antes de un partido al ranking de tu rival o al H2H entre ambos? ¿Te fijabas mucho en eso?
El ranking siempre es una tarjeta de presentacion, no es por casualidad. En cuanto al H2H cuando era a mi favor normalmente me daba mucha seguridad. Si era en contra le daba menos importancia pero estaba ahí.
3 ¿Trabajabas o entrenabas el aspecto mental de alguna manera específica?
El aspecto mental uno lo trabaja el día a día, en los entrenos y mucho en el físico. Solo durante el año olímpico trabajé con un psicólogo el tema de relajación y también de visualización. Me fue fenomenal.
4 Dime una palabra o un gesto que hicieras normalmente cuando salvabas una situación difícil o un gesto o una palabra que utilizases para afrontar y tratar de salir de una situación difícil de partido.
Sin duda levantar el puño y la palabra ‘Vamos’. En cuanto a salir de una situación difícil casi siempre tenía la palabra PUEDO hasta el último punto.
5 Un partido en el que recuerdes haber estado mentalmente casi perfecto.
En la Copa de las Naciones en Dusserdorf contra Boris Becker. Le gané 62 61.Aunque hay bastantes más en toda una carrera.
6 Ahora al revés, ese partido en el que recuerdes haber estado muy mal mentalmente.
Final en Genova contra Carl Ube Steeb. Siempre lo ganaba. Vino mi hermano Jaume. Ea noche era una verbena importante y me confié demasiado pensando en irnos. Un torneo menos que nunca debi perder por mala concentración.
7 ¿Tenías alguna rutina concreta que hicieras durante el partido? Por ejemplo no pisar líneas,
No volver a jugar con la bola que fallas, botar un número de veces antes de sacar… Había diferentes e iban cambiando dependiendo si salían bien. Después del cambio acostumbraba a no pisar líneas. Si había bolas más nuevas siempre las pedía. Botaba antes del servicio los mismos botes pero si no iba bien cambiaba de cifra.
8 Desde el punto de vista de la mentalidad, ¿cuáles crees que son eran puntos más fuertes?
La presión me ayudaba a concentrar mejor. Contra más hubiera mejor y más creía a no ser que fuera claramente superior. Si hubiese tenido la suerte de competir más por España me habría ido bien. Siempre creía por encima de mis posibilidades y cuando no salía me recuperaba rápidamente.
9 ¿Cómo llevabas lo de cerrar los partidos? ¿Qué solías pensar y cómo afrontabas los puntos de partido a favor y en contra?
Yo tenía el problema de confiarme demasiado y se me escapaban situaciones por despiste. Pero los puntos de partido a favor o en contra o situaciones límite las jugaba por encima de mis posibilidades.
10 ¿Qué importancia crees que tiene el aspecto mental en el tenis y qué cosas tenías más margen de mejora?
A mi entender hoy en día quien tiene buena mentalidad ya tiene mucho camino hecho. Mi margen lo tenía en desconcentrarme normalmente por relajación y por no ver el peligro hasta demasiado tarde. Con la experiencia de ahora lo habría trabajado con profesionales.
