Las 10 de Mentality con Beatriz García Vidagany : «Sin el aspecto mental, hoy no eres nada»
Las 10 de Mentality tienen hoy una parada con una de las gladiadoras del circuito WTA: Beatriz García Vidagany. La tenista considera el aspecto mental del tenis como vital y añade «sin tenerlo en cuenta, hoy en día no eres nada». Vidagany se somete al cuestionario que prepara cada miércoles Alvaro Rama con preguntas especialmente diseñadas por Tennis Mind Institute.
1 Dime una rutina que suelas hacer antes de un partido
Antes de un partido siempre arreglo todos los grips, pinto las raquetas (siempre con música) y hablo con mi entrenador para plantear el partido.
2 ¿Qué importancia le das antes de un partido al ranking de tu rival o al H2H entre ambos? ¿Te fijas mucho en ello?
Realmente no le doy importancia al ranking. Hoy en día las diferencias son escasas o están en los detalles. Lo que sí es cierto es que cuando juego contra una jugadora top100 entro más relajada y suelta al partido.
3 ¿Trabajas o entrenas el aspecto mental de alguna manera específica?
Trabajaba con una psicóloga y ahora intento hablar más con mi entrenador. Y enfoco mucho el aspecto de competición en los entrenamientos.
4 Dime una palabra o un gesto que hagas normalmente cuando salvas una situación difícil o un gesto o una palabra que utilices para afrontar y tratar e salir de una situación difícil de partido.
Suelo decir ‘vamos’ y sacar el puño.
5 Un partido en el que recuerdes haber estado mentalmente casi perfecto.
Contra Kim Clijsters en Marbella (victoria 75 46 64 en octavos de final) y contra Francesca Schiavone en Marrakech (63 62 en dieciseisavos de final).
6 Ahora al revés, ese partido en el que recuerdes haber estado muy mal mentalmente.
Contra Elena Bogdan en Marbella (46 63 62 en la primera ronda de fase previa).
7 ¿Tenías alguna rutina concreta que hagas durante el partido?
No piso las líneas. Cambio la pelota (independientemente de que gane o pierda el punto), bebo de las botellas en el mismo orden y siempre juego con el mismo lado de la raqueta.
8 Desde el punto de vista de la mentalidad, ¿cuáles crees que son tus puntos más fuertes?
Mi punto más fuerte es que no doy un partido por perdido.
9 ¿Cómo llevas lo de cerrar los partidos? ¿Qué sueles pensar y cómo afrontas los puntos de partido a favor y en contra?
Lo de cerrar partidos lo llevo mejor o peor según el tiempo que lleve sin competir. Desgraciadamente me lesiono con frecuencia y en esas situaciones te da la calma y estabilidad el jugar cada semana y estar acostumbrada a afrontar esas situaciones cada día. Pero creo que como a cualquier deportista le pone un poco nervioso ese momento :)
10 ¿Qué importancia crees que tiene el aspecto mental en el tenis y qué cosas tienes más margen de mejora?
El aspecto mental es vital hoy en día. Creo que sin eso no tienes nada. Por mucho que estés bien con tu tenis y con tu físico, tienes que ser fuerte y estable mentalmente, además de flexible para poder adaptarte a las diferentes situaciones que se dan constantemente en los partidos. Creo que ese aspecto lo puedo mejorar bastante todavía. ¡¡Igual que mi saque!!