Carla Suárez: «Todo lo que eres capaz de hacer dentro de una pista depende de la mentalidad que tengas en ese partido»
Por Alvaro Rama / Periodista
1 – Dime una rutina que siempre hagas antes de un partido
Una de las rutinas que siempre hago antes de un partido es hablar y preparar el partido con mi entrenador. Hablamos de aspectos tácticos y aspectos mentales fundamentalmente.
2- ¿Qué importancia le das antes de un partido al ranking de tu rival o al H2H entre ambos? ¿Te fijas mucho en eso?
La verdad que no me fijaba mucho en eso y sigo sin darle demasiada importancia al ranking que tiene o puede tener mi rival. El ‘cara a cara’ es algo que siempre se te queda grabado y aunque no le des importancia creo que es algo de lo que todo el mundo se acuerda.
3 – ¿Trabajas o entrenas el aspecto mental de alguna manera específica?
Es un aspecto muy difícil de entrenar o de mejorar,pero nosotros intentamos darle la máxima importancia a todo lo que hacemos en pista entrenando y fuera de ella. Las veces que hablamos suele ser el 95% para mejorar aspectos mentales.
4 – Dime una palabra o un gesto que hagas normalmente cuando salvas una situación difícil o un gesto o una palabra que utilices para afrontar y tratar e salir de una situación difícil de partido.
Yo no soy de exteriorizar o gesticular mucho en según que momentos; todo lo llevo mas por dentro pero siempre intento decirme a mi misma en situaciones complicadas : Vamos,concentrada ahora.
5 – Un partido en el que recuerdes haber estado mentalmente casi perfecta.
Este año en Roma contra Venus.
6 – Ahora al revés, ese partido en el que recuerdes haber estado muy mal mentalmente.
Este año en Miami, contra Na Li
7 – ¿Tienes alguna rutina concreta que hagas durante el partido? Por ejemplo no pisar líneas, no volver a jugar con la bola que fallas, botar un número de veces antes de sacar…
No. La verdad que no soy nada maniática con esas cosas, pero si que he convertido en rutina el hecho de calentar los 5 minutos con la chaqueta puesta, hagan 10 grados o hagan 30 grados. Me da seguridad el empezar sudando el partido, es una sensación de estar bien activada físicamente.
8 – Desde el punto de vista de la mentalidad, ¿cuáles crees que son tus puntos más fuertes?
Mentalmente estar concentrada y bien enfocada en lo que tienes que hacer es muy importante, intentar llegar al límite, el no dejarte ir, desvanecerte…..eso depende de tu mente.
9 – ¿Cómo llevas lo de cerrar los partidos? ¿Qué sueles pensar y cómo afrontas los puntos de partido a favor y en contra?
Es cierto que a medida que vas creciendo y vas cogiendo experiencia te es más fácil controlar esos momentos, pero yo intentaba hacerlo lo más simple posible. No hacer nada que no hubiera hecho hasta llegar a la bola de partido siempre y cuando la tengas a favor, cuando la tienes en contra seguir luchando es lo más importante. Saber que puedes ganar ese punto si estás concentrada y seguir metida en el partido. Hay veces que te pones nerviosa a la hora de cerrar los partidos, pero mentalmente no debes darle mayor importancia. Intento controlar lo que depende de mí y no ir más allá.
10 – ¿Qué importancia crees que tiene el aspecto mental en el tenis y qué cosas mejorarías?
El aspecto mental en el tenis es casi un 80%. Todo lo que eres capaz de hacer dentro de una pista de tenis depende de la mentalidad que tengas o pongas en ese partido. Yo tenía mucho margen de mejora a la hora de conseguir una regularidad durante el partido, no despistarme al termino de cada set y empezar el siguiente con la misma mentalidad que el anterior. Creo que es algo en lo que he mejorado mucho.
